ヨーガ生活　：：：ヨーガの智慧を日常生活に活かす：：：

24.8.11に国際交流会館で、ｳﾞｪｰﾀﾞｰﾝﾀ講座が開催されましたので
ご報告いたします。

講座の内容は、私が印象に残っている言葉などを
覚えている範囲で、箇条書きにさせていただきます

・10～15分くらい、毎日瞑想すること（心が落ち着く）
・他の人の短所を見ると、ハエになる
・他の人の長所を見ると、ミツバチになる
・欲望をコントロールできないと、活動もコントロールできない。
・人間関係なぜ壊れるか？
①エゴがいっぱい（うぬぼれ、主観など）
②我慢できない（忍耐、継続）我慢できないのはいつも心が動いて落ち着かないから（瞑想が助かる）
③利己的（人のことを考えられない）
↓↓
その為に自己分析、内省、瞑想するとうぬぼれなくなる。
※神を信じられるとうぬぼれなくなる（自分の力で成功したと思わないから）

利己的な人　　→執着→苦しみ・悲しみ
非利己的な人　　→他の人をサポートしないと幸せなれない→他の人のためにお金や労力つかう

平安の方法は、自分(のエゴ)を無くすこと（自己制御）
仕事をしながら神を悟る方法は、バガバット・ギーターやカルマ・ヨーガなどの書物に書いてある
・神から仕事をいただく
・結果を神に任せる（成功と失敗関係なくなる）
・努力のチカラも元からインプットされている。

瞑想の方法
・（できるだけ）朝決まった時間に10分~15分、姿勢を正して動かず瞑想する。
・自分と家族の為について
・自分のテーマを決めて
・オーム　（×3回）

災害の三種類
・自然災害(自然のチカラ）、人的災害（原発なども含む）、自業自得（カルマの結果）
【肯定的な人】
内省して生きている人、人生の目的、私は誰なのか疑問をもつ、目的に向かい何をしなければならないかを考える
バランスある（あるとき優しい、あるとき厳しい）、
他の人のいいところを見つける=ミツバチ

【否定的な人】
いつも人生の川で流されている、目的は無い、内省しないで損する、一時的なことだけの快楽を求める
衝動的・感情的・敏感的（極端に大好きor大嫌い二択しかないなど）・いつも厳しい
いつも他の人の欠点を見つける=ハエのような人


※内省（瞑想）することは、人生の車のハンドルです。
※心配事の90％は、実際には起こらない