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Posted by おてもやん at

7/14(日)食改善&環境蘇生セミナー

2013年07月12日

いつもブログ見ていただいて本当にありがとうございますラブ

直前の告知で申し訳ありませんが・・・
7/14(日)14時~現代美術館(3F)会議研修室で、食改善と環境蘇生のセミナー開催します晴

今回は、特別なスペシャルですよーーー!!何がスペシャルかというと・・・
この仕組みを作った創立者のお一人が、この日のためにわざわざ東京から熊本に
お招きしていますクラッカーキラキラクラッカー

なので熊本で直接聴けるのは、本当に今回が最初で最後かもしれません!!

具体的な内容としては、戦後の食生活やGHQ政策など日常生活で当たり前と思っていた
ことが、どれだけ真実なのか・・・?

私たち人間は、血も骨も肉も食べたもので出来ています。
ということは現代に蔓延している病気や精神の不安定も、すべて元をたどれば食なんですよねごはん

環境についても、温暖化や環境破壊が急速に進んでいる中で他人事としていつまで見てみぬ振りが
できるでしょうか虹

私は決して、世間を否定したいわけではありません。。
真実の情報や、目先にとらわれず物事の本質を一人でも多くの方とシェアしたいと思っていますエヘッ

ヨーガ哲学と通ずるところが沢山あって、この世に生命を受けた一人の人間として自分の成長のため
未来を生き抜く子供たちの世代に残すため、少しでも社会の平和と調和がとれることを願って伝え続けますグッドキラキラ

人は夢や目標が出来ると、ワクワク感が増してキラキラ輝けることを実感しています。
自分がこの情報を知ることが出来てよかったと同時に、みなさまと共感できたら幸せに思いますハート

興味がある方は、井戸まで連絡ください携帯電話
定員50名限定で、あと5名ほど空きがありますクローバー

090-3986-9836
nattsu-55.om-shanti@softbank.jp  
Posted by sophy at 17:18コメント(0)イベント

6月 骨盤調整YOGAスケジュール

2013年06月06日

6月の骨盤調整YOGAスケジュール、ご案内ですクローバー

先日はフラワーアレンジメントのU講師と私の骨盤調整YOGAで
コラボしてハイヒール『女子力UP講座』桜キラキラという、イベントさせていただきました!!

講座中は、笑いあり・ヨガでスッキリ軽く汗かいて・お花で豊かに感性磨かれて
その名のとおり、全員の女子力が急上昇でしたよ~ラブ

参加いただいた皆様のおかげで、また定期開催するかもしれないので
そのときは事前に告知しますので、よろしくお願いいたしますハート


☆☆☆ 6月 骨盤調整YOGAスケジュール ☆☆☆

6/5(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

6/12(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

6/17(月) 20:00~21:30 人吉Native
・・・【熊本県人吉市・スタジオサヴァイ】

6/18(火) 11:00~112:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】


6/20(木) 19:30~21:30 美里町お寺ヨガ
・・・【熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺】

6/26(水) 20:30~21:45 人吉Native
・・・【熊本県人吉市・泉田保育園の体育館】 

6/29(土) 20:00~21:30 Ojas  
Posted by sophy at 14:07コメント(0)ヨーガ生活

6/8ファスティングセミナー(ブログみて参加される方へ)

2013年06月06日

6/8(土)のファスティングセミナー受付を
本日6/6までとさせていただきますピカッ

参加しようかどうか迷っている方は、是非その旨をコチラのコメント欄か
先日チラシ記載の連絡先へご一報くださいエヘッ音符

具体的な内容ほか、お知らせできますし
人数把握だけでもできますので
よろしくお願いいたしますクローバー  
Posted by sophy at 13:19コメント(0)イベント

(*^^)☆★【6/8 ファスティングセミナー】☆★(^^♪

2013年05月29日

エヘッファスティングセミナー inオークスホテル1F小ホールエヘッ


★ダイエット
★★体質改善
★★★食生活改善
★★★放射能体外排出



食べ物をはじめ口に入れるものは少しずつ意識が高まってきていますが、
体の中から不要なものを排出し浄化することにまだまだ関心が低いけど、
これこそ今の時代【PM2.5や放射能が降り注いでいる事実からも】
とっっても重要です!!!

汚れたコップに綺麗な水をいくら注いでも・・・おなじですよね(~o~)

ファスティング ( 断食 )をして心も体もリセットしてみませんか?
めまぐるしい現代を生きるすべての方に“正しい酵素ファスティング”を
ご提案します!!


ファスティングとは何か?
なぜ今ファスティングが必要なのか?
ファスティングにおススメの機能性発酵食品の内容は?


食べたいものを食べつつ、リセットするときにファスティングを取り入れると・・・

体質が変わって食生活習慣も変わるという新しいご提案です!

機能性発酵食品でデトックスして、心のモヤモヤがとれて身体も美しく健康に♡


ファスティングセミナーでは、特別ゲストをお招きいたします☆彡
某大学教授経験や海外生活、ご自身の体感や、ファスティングインストラクターとしての立場から
面白くわかりやすくお話いただけます(*/^^)/ヽ(^^ヽ*)

発酵食品や黒煎り玄米粉をつかった手作りパンと玄米コーヒーの試飲会も行う予定ですので、お楽しみに~!!

日時:6月8日(土)  14時~16時終了予定 ※(13:30受付開始)

参加費: 初めての方 300円、 会員500円
場所: ホテルオークス小ホール1階 (熊本市中央区上通町6-8)
ご予約・お問い合わせは下記まで連絡お願いします。

井戸:090-3986-9836
  

Posted by sophy at 15:30コメント(0)イベント

5月 骨盤調整YOGAスケジュール 

2013年05月11日

若葉キラキラひさびさのブログ更新です!!
5月より、私のお師匠キミ先生からのご縁で、
美里町にあるお寺でレッスンさせていただけることになりましたエヘッハート

ライトヨガASANA3名のスタッフで月に3回、開催します!!
場所は私もまだ訪れたことがありませんが、松橋インターの近くだそうです。

普段の空間とは、ひと味違うお寺でのヨガは、より感覚が研ぎ澄まされそうですよね!!
お近くにお住まいの方も、もちろん市内からも大歓迎です!是非お越しくださいませクローバークローバークローバー

住所:熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺
時間:19:30~21:00
日程:月3回の水曜か木曜日、毎月変則的です。※ブログに随時情報あげます!!
担当講師:3名の講師で、月に1人1回レッスンします。

5月日程
5/9(木)  園田 姫未子先生
5/23(木) 兼丸 知子先生
5/30(木) 井戸 奈津子



それから、大変遅くなりましたが私(井戸)の骨盤調整YOGAスケジュール
のご案内です。日中は夏のように暑いですが、健康はもちろん、ストレス発散や
エクササイズとしても是非お越しくださいませ(^_-)-キラキラ
からだが軽くなりますよ~チョキ


☆☆☆ 5月 骨盤調整YOGAスケジュール ☆☆☆

5/1(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

5/6(月) 13:00~14:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

5/8(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

5/15(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

5/22(水) 20:00~21:30 人吉Native
・・・【熊本県人吉市・泉田保育園の体育館】


5/26(日) 19:00~20:30 Ojas

※NEW※
5/30(水) 19:30~21:30 美里町お寺ヨガ
・・・【熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺】
  
Posted by sophy at 13:10コメント(0)ヨーガ生活

4月 骨盤調整YOGAスケジュール

2013年04月02日

にっこりみなさまこんにちは~!!桜今期は早くもきれいな桜の花が満開を過ぎて、
若葉が出てきてますね若葉若葉
春野菜もたくさん出まわっているこの時期は、個人的にはワクワクする季節です虹

さて、この場をお借りして2つご報告いたします!
1つ目はluluyogaさんで、昨年の9月より骨盤調整YOGAクラスで
お世話になっておりましたが、、3月末でいったんクラスをcloseしますピカッ
勝手ばかりで申し訳ありませんが・・・5月に骨盤調整YOGAの
ティーチャートレーニング講座を受講して自信をつけたら、
また出直させていただくかもしれませんのでそのときはよろしくお願いいたします。
YOGAの方向性を導いてくれたluluyoga主宰のハルさん、都合をつけて通っていただいた
受講者の皆様ほんとうにありがとうございましたラブ

2つ目は、今月でヨーガインストラクターとしてクラスを受け持って
丸一年になりました~~~キラキラクラッカークラッカークラッカーキラキラ

皆様のおかげでココまで来れました!!
いつも本当の本当にありがとうございます頼む
これからも体と心をどちらも大切に向き合っていく
骨盤調整YOGAでより心地よい時間を提供できることを目指して
精進しますので、見守っていてくださいませ日の出

1年たった感想は・・・とにかく早っっ!!て感じです猫
こないだ年が明けてお正月かと思ったら
もう4月に入って新年度キラキラ ←どんだけ遅れてんねん!!えーっと…

とにかく気持ちも新たに、今月も張り切ってまいりましょうクローバー


☆☆☆ 4月 骨盤調整YOGAスケジュール ☆☆☆

4/3(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

4/4(木) 11:00~12:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

4/17(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

4/21(日) 19:00~20:30 Ojas

4/22(月) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
 ※1F奥のイベントコーナー

4/24(水) 20:00~21:30 人吉Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】
  
Posted by sophy at 17:26コメント(0)ヨーガ生活

3月 骨盤調整YOGAスケジュール

2013年03月11日

3月 骨盤調整YOGAスケジュール

骨盤調整ヨガのレッスンは、、
単純に"痩せる"というよりも、骨盤の歪み、O脚の原因となる
骨盤の開き具合や全身のバランスを正しい位置に調整して戻すように、誘導しますので
もともと太っていたわけではなく、骨の位置が変わっただけで細く見えることがあります兎

ご自身の体と心を見つめてる時間を、ぜひ一緒につくりましょう!!
ぜひ沢山の方とのご縁を心待ちにしておりますので、お気軽にお立ち寄り下さいキラキラ


☆☆☆ 3月 骨盤調整YOGAスケジュール ☆☆☆

3/4(月) 20:30~21:45 人吉Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】

3/6(水) 10:00~11:30 lulu yoga 
・・・【中央区八王子町・水本様邸 単発¥1500~】

3/6(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

3/13(水)10:00~11:30 lulu yoga 

3/13(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

3/15(金) 13:00~14:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

3/20(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

3/27(水) 10:00~11:30 lulu yoga

3/31(日) 11:00~12:30 Ojas  
Posted by sophy at 16:08コメント(0)ヨーガ生活

鶴見先生 "酵素のチカラで病気を無くす" 講演会

2013年03月06日

クローバーキラキラブログ訪問ありがとうございます!!!!

お昼間は少しずつ気温が上がり温かくなってきましたねー晴
青空YOGAが待ち遠しいこのごろですが、、
昨日から、中国の大気汚染が熊本にも多大な影響を与えていますね。
全国ニュースに熊本が取り上げられていて、とても重大な事態がうかがえます。
外出はできるだけ控えてと、役場やラジオ、TVからも注意喚起されておりますので
みなさま外出の際や洗濯物には、充分御注意下さいパー


最近、私は食改善を伝える勉強と、活動をしていますエヘッ

今週の日曜日、3/10(日)に酵素栄養学の第一人者であられる鶴見隆史先生が、
 福岡で無料の講演会を開催されます。

通常は鶴見先生の講演料は、●千円するそうですが今回は特別に無料で講演して
いただきます。

お薬を使わず、病気を改善・予防される方法を日本古来の発酵食品・酵素の大切さと
いま現状の"本当の情報"が聴けることと思いますキラキラ

すこしでも興味がある方は、めったに聴けない貴重な機会ですので是非どうぞクローバー

熊本市内から車で乗り合わせしていきますので
問合せなど遠慮なく、気軽に連絡下さい音符


井戸奈津子 090-3986-9836
nattsu-55@i.softbank.jp  
Posted by sophy at 17:27コメント(0)イベント

2月 骨盤調整YOGAスケジュール

2013年02月16日

2月も節分・立春を過ぎ、気づけばブログ更新だいぶ怠ってましたびっくりピッピ
めちゃくちゃ遅くなりましたが、、2月のレッスンスケジュールを記載しますパー

ひと雨ごとに、季節がだんだんと移ろい行くのを感じます猫キラキラ
うちの近所では梅の花桜がとってもきれいに咲いています~
春はもうすぐそこですね~虹

骨盤調整ヨガのレッスンで日常の忙しさの中にも、ご自身の体と心を見つめて整える時間を
一緒につくりましょうにっこり
ぜひ沢山の方とのご縁を心待ちにしておりますので、お気軽にお立ち寄り下さいクローバー



☆☆☆ 2月 骨盤調整YOGAスケジュール ☆☆☆

2/6(水) 10:00~11:30 lulu yoga 
・・・【中央区八王子町・水本様邸 単発¥1500~】

2/6(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

2/7(木) 13:00~14:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

2/13(水) 10:00~11:30 lulu yoga

2/13(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

2/18(月) 20:30~21:45 Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】

2/20(水) 10:00~11:00 lulu yoga

2/24(日) 19:00~20:30 Ojas

2/27(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA    
Posted by sophy at 17:20コメント(0)ヨーガ生活

酵素ファスティングセミナー

2012年12月31日

ファスティングセミナーのお知らせ

私も愛飲している、ビオライズ(株)の酵素ファスティングセミナーが開催されますので
ファスティング(断食)や、体のこと・食・環境・ビジネスに関して情報収集したい方、ご興味のある方は
是非足をお運び下さいエヘッ

【ファスティングセミナー詳細】

1/6(日)10:00~12:00、
1/8(火)19:00~21:00

・熊本パレア(鶴屋東館)9階 会議室5
・参加費(初めての方) 1000えん
 (2回目以降参加の方は500えん)

酵素ドリンクの試飲もあります焼酎キラキラ

お申込み・問合せは,添付写真の橋本さんか、奈津子(下記メール)まで
ご連絡お願いします流れ星

奈津子 nattsu-55@i.softbank.jp   

ご挨拶と1月の日程☆ミ

2012年12月31日

こんばんはにっこり早いもので、あっという間の大晦日ですね!!
 
私事ですが、この一年を振り返ってみると・・・
まず年明け早々プライベートでの変化が起こりましたピカッ

2月に私の師事するキミ先生のテストに合格し、インストラクターとしての認定をいただきましたエヘッ
3月から初めてyoga講師として、ライトヨガASANA(キミ先生主宰)の自分のクラス(ハタヨーガクラス)を
受け持たせていただきましたキラキラ

5月にYIC受講終了。インド政府公認sVYASA認定ヨーガインストラクター資格取得クラッカー

それから様々なご縁があり、Ojasさん、人吉のnativeさん、のヨーガクラスも
担当させていただく事になりました若葉

そして夏にハルさん(主宰のluluyogaさん)と出会い、いま主軸としている骨盤調整yogaを自分の専門分野に
していきたいと思うことが出来ました音符yogaの専門性を持ちたいとずっと願っていたので
ピンとくるものに出逢えて、本当に感謝・感謝です!

luluyogaさんで、骨盤調整yoga代行をさせてもらえる事になり、今では有難いことに
自分のクラスも受け持たせてもらっていますクローバー

・・・こうやって改めて一年を整理して文字に書いてみると、本当にとっても充実した一年でしたラブ

そんな風に思えるのは、日頃いつも温かくサポートしてくれているライトヨガASANA主宰のキミ先生、
先輩の幸恵さん、同じ志を持った仲間の知子さん、Ojas木原さん、Native愛甲先生、luluyogaハルさん、
骨盤調整yogaの高橋先生、そしてレッスンを受けてくださる生徒さま、いつもblogを読んで支えてくれている
すべての皆さまのお陰です。本当に一年間ありがとうございました頼むキラキラ

来年も精進していくつもりなので、どうぞ変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたしますハート

下記は1月に私が担当させていただく、骨盤調整YOGAの全日程です。

********************************

1月 骨盤調整YOGAスケジュール

1/9(水) 10:00~11:30 lulu yoga ※1月限定で臨時的に場所変更します虹
・・・【中央区本荘町・本荘地域コミュニティセンター 単発¥1500~】

1/9(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

1/13(日) 13:00~14:30 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

1/15(火) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

1/16(水)10:00~11:30 lulu yoga

1/18(金)15:00~16:00 Ojas

1/21(月)20:30~21:45 Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】

1/23(水) 10:00~11:30 lulu yoga

1/23(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

1/28(月) 20:00~21:00 Ojas

1/30(水) 10:00~11:30 lulu yoga

*********************************

みなさま、よいお年をお迎え下さいキラキラ日の出キラキラ
  
Posted by sophy at 19:31コメント(0)ヨーガ生活

12月 骨盤調整YOGAスケジュール

2012年12月04日

12月 骨盤調整YOGAスケジュール

12/5(水) 10:00~11:30 lulu yoga
・・・【中央区八王子町・ヨーガスペース兼おうち 単発¥1500~】

12/5(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと 単発¥1000~】

12/10(月) 20:30~21:45 人吉Nativeヨガクラス代行
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】

12/12(水) 10:00~11:30 lulu yoga

12/12(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

12/13(木) 20:00~21:00 Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&エステサロン女性限定 単発のみ¥1000】

12/19(水) 10:00~11:30 lulu yoga

12/19(水) 19:00~20:30 ライトヨガASANA

上記スケジュールは、すべて骨盤調整YOGAのプログラムです桜

骨盤調整ヨガとは・・・骨盤は生殖器を司る、人間の生命や体にとって大切な部位です。
その骨盤を中心に全身調整を行い、自らのちからで体のバランスを整える事で
歪みを改善して、体液の流れやエネルギーを循環させていきます。
例えば・・・骨盤底筋を鍛える事で、女性ホルモン(男性ホルモン)の分泌を促進します。
※赤ちゃん待ちの方や、産後の方にもオススメです☆
木製ブロックなどを使用して、全身を整えながらセルフアジャストしていきます。
体にアプローチかけて気持ちもスッキリ軽くなる骨盤調整YOGAを是非一度、ご体感ください。

住所や料金など、主宰の各クラスによって異なりますので
お気軽にお問合せくださいませにっこり

骨盤調整YOGA担当:奈津子
携帯:090-3986-9836
メール:nattsu-55@i.softbank.jp

  
Posted by sophy at 12:09コメント(0)ヨーガ生活

酵素ファスティングセミナー(本日19:00~)

2012年12月01日

今日から12月・師走ですね~早いはやいブーブー
ところで最近、私が興味を持って学んでいる中に キラキラ『酵素ファスティング』 キラキラ
というものがあります。

ファスティングとは・・・直訳すると 『断食』 という意味です。ダイエットなどの減量目的で
何も食べず断食して日常生活を過ごすと、栄養不足になりとても危険です危険

そこで、人間に必要な 『酵素』 や 『焙煎玄米コーヒー』 などを取り入れる事で
普段働きっぱなしの 『腸』 をはじめ内臓を休ませる事で、体質改善やデトックスに
大変効果があるそうですキラキラ

これを取り入れている方々の体験談を、ご紹介させていただきますクローバー
・肌がキレイになった
・体型が整った
・食に対する意識が変わった(モノの見方が変わった)
・常備していた薬がいらなくなった
・生きがい、やりがいを感じて生活できる
・生活そのものが豊かになった

他にも沢山あるうちの一部を抜粋してみましたメモ

熊本ではまだ認知度が低いようで、都心部などでは注目の的らしく
雑誌やメディアにも多く掲載されていますグッキラキラ
とにかく、内容を理解していくごとに スゴイモノ だと日々確信しております!

なかなか文章では伝わりにくい部分がありますので・・・なにが凄いか興味のある方はピカッ
本日12/1(土)19:00~ビオライズ(株)の酵素ファスティングセミナーが開催されますので
ぜひぜひ、足をお運び下さいエヘッ

クローバーファスティングセミナークローバー

・12/1(土)19:00~20:30
・熊本パレア 9階 会議室5
・参加費 800えん

酵素ドリンクの試飲もありますワインキラキラ

※急なご案内で本日が無理な方は・・・
12/5(水)10:00~11:30
も同じ会場で開催されます。

お申込み・問合せは,下記までmailメールお願いします
なつこ nattsu-55@i.softbank.jp
  
Posted by sophy at 14:45コメント(0)

11/25(日)10:00~ ゆるヨガ@錦ケ丘公園

2012年11月20日

早いもので2012年も残すところ、あと40日余りとなってまいりました・・・ダッシュ
ということで!今年最後の青空ヨーガを行いますにっこり

11/25(日)10:00~11:00 
ゆるヨガ@錦ケ丘公園
(知子レクチャー)
 
・場所: 錦ヶ丘公園(東区錦ヶ丘8番1号)
・駐車場: 公園横の河川敷に縦列駐車できます。※駐車の際は充分お気をつけください
・受講費: 慈善団体に寄付をするチャリティーヨーガですので、100円~お気持ちで
・持参するもの: ヨガマットかバスタオル、飲み物、防寒になる上着やハーフケットなど
・その他: 宣伝や告知などありましたら、チラシなどご自由にお持込下さい
※申込みは必要ありませんので、当日現地にお越し下さい

朝からヨガで体を動かして、心が落ち着くととーっても気持ちが良くて、
心身ともにスッキリキラキラ晴ればれします若葉

今回はASANA(ヨガのポーズ)だけ60分とおして知子さんが行うという、
暫定としての予定
になります。
もし予定が変更になった場合には、またコチラのブログでもお知らせしますので
皆さまの応援を是非よろしくお願いいたしますエヘッ

もし不明な点などありましたら、こちらのコメントより書き込みくださいピカッ  
Posted by sophy at 19:54コメント(0)YOGA イベント

骨盤調整ヨガ11月【改訂版】

2012年11月03日

流れ星私が担当させていただく、11月『骨盤調整YOGA』の日程に
追加
がありましたので、再度ご案内いたしますにっこり

今回、ご縁をいただいてlulu yogaさん(八王子にある水本様邸)で、
初回は11/7(水)10:00~より、レッスンを受け持たせていただけることになりましたクローバー
主宰者のはるさん、本当にありがとうございます!!
期待をイイ意味で裏切れるように(!!)ガンバリマスグーキラキラ

10/31(水) 19:30~20:45 ウェルパル(11月第1回目)
・・・【中央区大江・公共施設¥1000~】
11/6(火) 20:00~21:00 Ojas
・・・【東区尾ノ上・エステサロン兎女性限定¥1000】
11/7(水) 10:00~11:30 lulu yoga
・・・【中央区八王子町・ヨーガスペース兼おうち¥1500~】

11/12(月) 20:30~21:45 人吉Nativeヨガクラス代行
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・スタジオサヴァイ】
11/14(水) 10:00~11:30 lulu yoga
11/19(月)14:00~15:00 Ojas
11/21(水)10:00~11:30 lulu yoga
11/21(水)19:00~20:45 ウェルパル
11/28(水)10:00~11:30 lulu yoga
11/29(木)19:00~20:45 ウェルパル

住所や料金など各クラスによって異なりますので
お気軽にお問合せくださいませにっこり

骨盤調整YOGA担当:奈津子
携帯:090-3986-9836
メール:nattsu-55@i.softbank.jp
  
Posted by sophy at 11:09コメント(2)ヨーガ生活

骨盤調整ヨガご案内

2012年10月30日

ベル11月より、クラス名を改めて『骨盤調整YOGA』を開講いたしますエヘッ

私、(奈津子)がレクチャーする今月のタイムスケジュールは、以下の通りです。

10/31(水)19:30~20:45 ウェルパル(11月第1回目)
11/6(火)20:00~21:00 Ojas
11/12(月)20:30~21:45 人吉スタジオサヴァイ
11/19(月)14:00~15:00 Ojas
11/21(水)19:30~20:45 ウェルパル
11/29(木)19:30~20:45 ウェルパル

それから・・・
これはまだ100%確定ではありませんが、
lulu yogaさん(八王子 水本様邸)で、早ければ11/7(水)10:00~(または9:30~)
11:30までレッスンを受け持たせていただける方向で、話がすすんでおります若葉若葉
本当にありがたいお話です頼む

lulu yogaさんについては定員がありますので、興味がある方はお早めに問合せくださいメール携帯電話
そのほかの確定のクラスについても、どうぞお気軽にご連絡くださいませ流れ星

骨盤調整YOGA担当:奈津子
携帯:090-3986-9836
メール:nattsu-55@i.softbank.jp  
Posted by sophy at 13:43コメント(0)ヨーガ生活

寺フェスご報告☆おかげさまで大盛況でした!!

2012年10月26日

にっこり 先日、本妙寺で行われた『寺フェス』で私たち、『ライトヨガASANA』も
ヨーガレクチャー&マルシェ(バザー)を出店させていただきました若葉

お集まりいただいた皆様のおかげで大盛況でしたクラッカー
お忙しい中お集まりいただいた皆様、本当にありがとうございました!!

当日は10:00~大堂でのオープニングイベントでは、スタッフや来客ふくめて多数参加のもと
お坊様により熱の入った真言が唱えられました。
それはヨーガのマントラの様で心地よく、瞑想的なとても深い感覚になりました頼む

そのあと雰囲気はガラリと変わってpopな大音量の音楽と、
今夏の阿蘇と白川水害ボランティアの助け合う映像に、引き込まれて『がんばろう!!』というテンション
マックスになって気合が入りましたグーキラキラ

そんなこんなしつつ、、、ダッシュで10:30~知子さんの『ゆるゆるハタヨーガ』が行われました。
受講された方たちは、老若男女さまざまな参加者がいらしたので、ゆっくり丁寧な知子さんのレクチャーは
ご自身のペース無理せずに、お寺でのヨーガにふさわしい厳粛なヨーガtimeとなったことと思いますクローバー

その後は奈津子の『骨盤調整ヨーガ』と、キミ先生の『呼吸法&瞑想』ののち、
お寺の中と外で、マルシェを開催しました虹

ちなみに私(奈津子)は、ハチミツ&きなこクッキーと、古着などを出店しました
(写真が無くてザンネンです)困ったな

キミ先生は色とりどりの『ふんどしパンツ』や『かずら』を編んだすてきな籠の入れ物や、
添加物を使用していない歯磨き粉を販売されていましたキラキラ

今回ヨーガを受講してくださったYちゃんも、手作りのとっても可愛いシュシュが格安で販売されてました~桜


12:30で終了となり、バタバタで片づけしてキミ先生と大急ぎで旭志で友達や旦那さまと合流して、
今村さんという自然農法をされてる方のお宅へお邪魔しました(夕日をバックに皆でワンショットカメラ

そのあと、J村くんオススメの黒川温泉へ入って癒されたのち、キミ先生の旦那さまのお宅で
囲炉裏をかこみながらみんなで鍋をして、しんちゃんが作ってくれた炊き込みご飯が美味しすぎて...
心からあたたかな幸せを感じました虹

当日もバタバタで疲れきっていましたが、周りの温かい人たちや食べ物からエネルギーをいただきました

【”充電完了”!!】 これでリセットされて、また明日からがんばろう!!
 そう思えた とーっても有意義で幸せを感じた一日でしたハート

大地の恵みをありがとうキラキラキラキラ

PS:農にも興味がわいてきたなぁ~ 笑

 
        
Posted by sophy at 16:20コメント(0)YOGA イベント

青空ヨーガin寺フェス へのお誘い

2012年10月16日

虹10月21日(日)10:00~12:30虹
 青空チャリティーヨーガを本妙寺・寺フェス(寺フェスティバル)の 中でおこないます。

さくらんぼ会場:本妙寺 智運院 (仁王門をくぐってすぐ右の寺です。この日は 
    ここがインドブースということでカレーや雑貨の販売もあるそうです。)

さくらんぼ持参品:ヨーガマットまたはその代わりのもの・飲み物

さくらんぼ参加費:寄付制(いくらでも)
          ※(福島の子供たちに野菜を送る活動に寄付します)

さくらんぼ時間:いつもより時間を増量して ヨーガの時間10:00~(合計:1時間30分)
      マルシェ&交流会  (約1時間)
     ※ヨーガレッスンは、今回は室内でおこないます。

ミカンヨーガ内容

・骨盤調整ヨガ (奈津子)
・ゆるゆるハタヨーガ (知子さん)
・呼吸法&メディテーション (キミ先生)

ミカンマルシェ&交流会

販売・紹介・譲渡したいものがあったら持ってきてください (ご希望の方のみ)にっこり
・何か手作りのもの(小物・食べ物など)
・宣伝したいチラシ
・古着・小物などいらなくなったもの

お友達お誘いの上(もちろん1人でも気軽にキラキラ)どうぞお越しください日の出
いつもと場所も雰囲気も全く違って、心地よい時間が過ごせそうな予感ですクローバー

  
Posted by sophy at 11:50コメント(0)YOGA イベント

高橋由紀先生の骨盤調整WS

2012年10月12日

きのう高橋 由紀センセイのワークショップ(体験講座)を初めて受講してまいりましたエヘッ

福岡市内の会場では、ベビーヨガヒヨコ、骨盤調整ヨガ兎、ロディヨガ犬が開催され
貴重な機会でしたので、全て受講させていただきました。

私のお目当ての骨盤調整ヨガは、前から受けたいと思っていたので
直接先生からご指導いただいて感激でした!!

WSの最中もユニークな冗談もあり、とってもキュートでユーモアセンス抜群、
魅力たっぷりの面白い先生だと感じましたクローバー

写真はその一部ですカメラキラキラ

来年の3月ごろに多分福岡で? ティーチャートレーニング(ヨガ講師養成講座)が
開催される予定だそうです。

もしご興味あられる方は、人数そろい次第(熊本でも?)開講する可能性もあるそうなので
ご連絡下さるとありがたいです(コチラの書き込みにでもOk)にっこり     
Posted by sophy at 15:05コメント(0)YOGA イベント

SNS時代の現代病?「カチコチ骨盤」とは

2012年10月08日

晴最近、骨盤調整ヨガをお勉強中の私です。。若葉
そんななかで目に留まった、とても興味深い記事をメモ代わりに書き留めておきますメモ
(Yahoo!より引用させていただき、ほとんどコピペですがひょえー)

↓↓↓↓
【本来、骨盤は集中しているときは縮み、リラックス時はゆるむ。
だが、長時間我慢して膨大な情報量を接種し続けると、底部が固まって動かなくなる「カチコチ骨盤」になってしまう。】

フェイスブックのユーザー数は日本だけで約900万人を超え、現在も増え続けているが、
ここにきて「利用者の約7割がなんらかのストレスを感じている」(ジャストシステム調べ)という興味深い調査結果が出た。

実際、多くのユーザーが「疎遠になっていた友達と再会できてうれしかった」「いつでも友達の口コミ情報が得られるので、
生活に欠かせない」と肯定的にとらえている一方、「取引先の人にいきなり友達リクエストされて対応に困った」
「ボーッとしていられる時間、本を読む時間が減った」など否定的な意見も根強い。
これは、フェイスブック以外のSNS利用者も同じだ。

30年にわたって日本人の体を観察してきた整体の第一人者、片山洋次郎先生は「SNSにまつわるストレスやネット依存症、
うつ状態やセックスレスなど、現代人が抱える憂鬱や体調不良の原因の多くはカチコチ骨盤にある」と警告する。
いったい、この「カチコチ骨盤」とはなんなのか。

「骨盤というのは上半身と下半身をつなぐ、人間の骨格の要ともいえる大事な部位です。骨盤は本来、
意識と連動して開閉するものなんですね。例えば、気合いを入れて仕事を頑張っているときは自動的に縮む。
逆に仕事が一段落してホッとすれば勝手にゆるむ。これが正常な骨盤です。ところが、長時間、
自分の処理能力を超えた情報に触れると、骨盤がゆるむことができなくなり固まってしまう」(片山先生)

情報が骨盤に影響するメカニズムについて、片山先生は続ける。

「私の言う“情報”というのは、単にニュースだとか文字による情報だけではなくて、光や音など身体の外側からやってくる
すべての刺激を指します。整体的にみると、SNSをはじめITの発展で人間が浴びる情報量は飛躍的に増加しました。
実はその多すぎる情報が、人間の身体にとってはストレスになるんです」

つまり、一日中フェイスブックをやっているような人は、それだけで多大なストレスを受けるというのだ。

「人間の体は情報が入ってくると反射的に前に動こうとする性質があるんです。でも、今日のようにあまりに細かい情報刺激が多いと、
全身で反応することができず、胸だけで細かく反応するようになる。その状態が続くと胸が緊張して息が浅くなってしまいます。
背骨を通じて胸とリンクして動く骨盤も、その影響を受けて緊張し固まるというわけです」(片山先生)

そうしてカチコチに固まってしまった骨盤が、なぜ精神面にまで影響を及ぼしてしまうのか。

「骨盤が固まった人は睡眠中も心身がリラックスできません。24時間緊張しっぱなしの興奮状態にあるわけで、
おのずと精神面に負担がかかる。また、いったん何かを始めたら止まらない、依存状態になりやすく、そのまま放置すると、
あるときガクッと力が抜けてうつ状態になる危険性も高いんです」(片山先生)

ネット依存症や「うつ」など、現代の日本人に特有なさまざまな症状。その原因は、スマホやSNSが普及し、過剰な情報環境が
生まれたことによって引き起こされた「カチコチ骨盤」にあったのだ。

(取材・文/戎 小次郎、撮影/高橋定敬)

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この記事を読んで、ちょうど骨盤調整ヨガを学ぼうとしている私は、その必要性を改めて感じました桜
”情報”を得るため身体の外側に意識が向きすぎていると精神面に負担がかかる事は
理解していましたが、カチコチ骨盤の解説はとても為になりましたエヘッ