ヨーガ生活　：：：ヨーガの智慧を日常生活に活かす：：：

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6月の骨盤調整YOGAスケジュール、ご案内です

先日はフラワーアレンジメントのU講師と私の骨盤調整YOGAで
コラボして『女子力UP講座』という、イベントさせていただきました！！

講座中は、笑いあり・ヨガでスッキリ軽く汗かいて・お花で豊かに感性磨かれて
その名のとおり、全員の女子力が急上昇でしたよ～

参加いただいた皆様のおかげで、また定期開催するかもしれないので
そのときは事前に告知しますので、よろしくお願いいたします


☆☆☆　6月　骨盤調整YOGAスケジュール　☆☆☆

6/5(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

6/12(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

6/17(月) 20：00～21：30　人吉Native
・・・【熊本県人吉市・スタジオサヴァイ】

6/18(火) 11：00～112：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】


6/20(木) 19：30～21：30　美里町お寺ヨガ
・・・【熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺】

6/26(水) 20：30～21：45　人吉Native
・・・【熊本県人吉市・泉田保育園の体育館】 

6/29(土) 20：00～21：30 Ojas  

ひさびさのブログ更新です！！
5月より、私のお師匠キミ先生からのご縁で、
美里町にあるお寺でレッスンさせていただけることになりました

ライトヨガASANA3名のスタッフで月に3回、開催します！！
場所は私もまだ訪れたことがありませんが、松橋インターの近くだそうです。

普段の空間とは、ひと味違うお寺でのヨガは、より感覚が研ぎ澄まされそうですよね！！
お近くにお住まいの方も、もちろん市内からも大歓迎です！是非お越しくださいませ

住所：熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺
時間：19：30～21：00
日程：月3回の水曜か木曜日、毎月変則的です。※ブログに随時情報あげます！！
担当講師：3名の講師で、月に1人1回レッスンします。

5月日程
5/9（木)　　園田　姫未子先生
5/23（木）　兼丸　知子先生
5/30（木）　井戸　奈津子


それから、大変遅くなりましたが私（井戸）の骨盤調整YOGAスケジュール
のご案内です。日中は夏のように暑いですが、健康はもちろん、ストレス発散や
エクササイズとしても是非お越しくださいませ(^_-)-
からだが軽くなりますよ～


☆☆☆　5月　骨盤調整YOGAスケジュール　☆☆☆

5/1(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

5/6(月) 13：00～14：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

5/8(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

5/15(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

5/22(水) 20：00～21：30　人吉Native
・・・【熊本県人吉市・泉田保育園の体育館】

5/26(日) 19：00～20：30 Ojas

※NEW※
5/30(水) 19：30～21：30　美里町お寺ヨガ
・・・【熊本県下益城郡美里町堅志田74・善林寺】   

みなさまこんにちは～！！今期は早くもきれいな桜の花が満開を過ぎて、
若葉が出てきてますね
春野菜もたくさん出まわっているこの時期は、個人的にはワクワクする季節です

さて、この場をお借りして２つご報告いたします！
1つ目はluluyogaさんで、昨年の9月より骨盤調整YOGAクラスで
お世話になっておりましたが、、3月末でいったんクラスをcloseします
勝手ばかりで申し訳ありませんが・・・5月に骨盤調整YOGAの
ティーチャートレーニング講座を受講して自信をつけたら、
また出直させていただくかもしれませんのでそのときはよろしくお願いいたします。
YOGAの方向性を導いてくれたluluyoga主宰のハルさん、都合をつけて通っていただいた
受講者の皆様ほんとうにありがとうございました

2つ目は、今月でヨーガインストラクターとしてクラスを受け持って
丸一年になりました～～～

皆様のおかげでココまで来れました！！
いつも本当の本当にありがとうございます
これからも体と心をどちらも大切に向き合っていく
骨盤調整YOGAでより心地よい時間を提供できることを目指して
精進しますので、見守っていてくださいませ

1年たった感想は・・・とにかく早っっ！！て感じです
こないだ年が明けてお正月かと思ったら
もう4月に入って新年度　←どんだけ遅れてんねん！！

とにかく気持ちも新たに、今月も張り切ってまいりましょう


☆☆☆　4月　骨盤調整YOGAスケジュール　☆☆☆

4/3(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

4/4(木) 11：00～12：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

4/17(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

4/21(日) 19：00～20：30　Ojas

4/22(月) 19：00～20：30 ライトヨガASANA　※1F奥のイベントコーナー

4/24(水) 20：00～21：30　人吉Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】  

3月　骨盤調整YOGAスケジュール

骨盤調整ヨガのレッスンは、、
単純に"痩せる"というよりも、骨盤の歪み、O脚の原因となる
骨盤の開き具合や全身のバランスを正しい位置に調整して戻すように、誘導しますので
もともと太っていたわけではなく、骨の位置が変わっただけで細く見えることがあります

ご自身の体と心を見つめてる時間を、ぜひ一緒につくりましょう！！
ぜひ沢山の方とのご縁を心待ちにしておりますので、お気軽にお立ち寄り下さい


☆☆☆　3月　骨盤調整YOGAスケジュール　☆☆☆

3/4(月) 20：30～21：45　人吉Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】

3/6(水) 10：00～11：30　lulu yoga　
・・・【中央区八王子町・水本様邸　単発￥1500～】

3/6（水) 19：00～20：30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

3/13(水)10：00～11：30　lulu yoga　

3/13（水) 19：00～20：30 ライトヨガASANA

3/15(金) 13：00～14：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

3/20(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

3/27(水) 10：00～11：30　lulu yoga

3/31(日) 11：00～12：30　Ojas  

2月も節分・立春を過ぎ、気づけばブログ更新だいぶ怠ってました
めちゃくちゃ遅くなりましたが、、2月のレッスンスケジュールを記載します

ひと雨ごとに、季節がだんだんと移ろい行くのを感じます
うちの近所では梅の花がとってもきれいに咲いています～
春はもうすぐそこですね～

骨盤調整ヨガのレッスンで日常の忙しさの中にも、ご自身の体と心を見つめて整える時間を
一緒につくりましょう
ぜひ沢山の方とのご縁を心待ちにしておりますので、お気軽にお立ち寄り下さい



☆☆☆　2月　骨盤調整YOGAスケジュール　☆☆☆

2/6(水) 10：00～11：30　lulu yoga　
・・・【中央区八王子町・水本様邸　単発￥1500～】

2/6（水) 19：00～20：30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

2/7(木) 13：00～14：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

2/13（水) 10：00～11：30 lulu yoga

2/13(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

2/18(月) 20：30～21：45　Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】

2/20(水) 10：00～11：00　lulu yoga

2/24(日) 19：00～20：30　Ojas

2/27(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA    

こんばんは早いもので、あっという間の大晦日ですね!!
 
私事ですが、この一年を振り返ってみると・・・
まず年明け早々プライベートでの変化が起こりました

2月に私の師事するキミ先生のテストに合格し、インストラクターとしての認定をいただきました
3月から初めてyoga講師として、ライトヨガASANA(キミ先生主宰)の自分のクラス(ハタヨーガクラス)を
受け持たせていただきました

5月にYIC受講終了。インド政府公認ｓVYASA認定ヨーガインストラクター資格取得

それから様々なご縁があり、Ojasさん、人吉のnativeさん、のヨーガクラスも
担当させていただく事になりました

そして夏にハルさん(主宰のluluyogaさん)と出会い、いま主軸としている骨盤調整yogaを自分の専門分野に
していきたいと思うことが出来ましたyogaの専門性を持ちたいとずっと願っていたので
ピンとくるものに出逢えて、本当に感謝・感謝です

luluyogaさんで、骨盤調整yoga代行をさせてもらえる事になり、今では有難いことに
自分のクラスも受け持たせてもらっています

・・・こうやって改めて一年を整理して文字に書いてみると、本当にとっても充実した一年でした

そんな風に思えるのは、日頃いつも温かくサポートしてくれているライトヨガASANA主宰のキミ先生、
先輩の幸恵さん、同じ志を持った仲間の知子さん、Ojas木原さん、Native愛甲先生、luluyogaハルさん、
骨盤調整yogaの高橋先生、そしてレッスンを受けてくださる生徒さま、いつもblogを読んで支えてくれている
すべての皆さまのお陰です。本当に一年間ありがとうございました

来年も精進していくつもりなので、どうぞ変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします

下記は1月に私が担当させていただく、骨盤調整YOGAの全日程です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１月　骨盤調整YOGAスケジュール

1/9(水) 10：00～11：30　lulu yoga　※1月限定で臨時的に場所変更します
・・・【中央区本荘町・本荘地域コミュニティセンター　単発￥1500～】

1/9（水) 19：00～20：30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

1/13(日) 13：00～14：30　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

1/15（火) 19：00～20：30 ライトヨガASANA

1/16(水)10：00～11：30　lulu yoga

1/18(金)15：00～16：00　Ojas

1/21(月)20：30～21：45　Native
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】

1/23(水) 10：00～11：30　lulu yoga

1/23(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

1/28(月) 20：00～21：00　Ojas

1/30(水) 10：00～11：30　lulu yoga

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みなさま、よいお年をお迎え下さい
  

12月　骨盤調整YOGAスケジュール

12/5(水) 10：00～11：30　lulu yoga
・・・【中央区八王子町・ﾖｰｶﾞｽﾍﾟｰｽ兼おうち　単発￥1500～】

12/5（水) 19：00～20：30 ライトヨガASANA
・・・【中央区大江・ウェルパル熊本あいぽーと　単発￥1000～】

12/10(月) 20：30～21：45　人吉Nativeﾖｶﾞｸﾗｽ代行
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】

12/12(水) 10：00～11：30　lulu yoga

12/12(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

12/13(木) 20：00～21：00　Ojas
・・・【東区尾ノ上・岩盤浴&ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定　単発のみ￥1000】

12/19(水) 10：00～11：30　lulu yoga

12/19(水) 19：00～20：30　ライトヨガASANA

上記スケジュールは、すべて骨盤調整YOGAのプログラムです

骨盤調整ヨガとは・・・骨盤は生殖器を司る、人間の生命や体にとって大切な部位です。
その骨盤を中心に全身調整を行い、自らのちからで体のバランスを整える事で
歪みを改善して、体液の流れやエネルギーを循環させていきます。
例えば・・・骨盤底筋を鍛える事で、女性ホルモン(男性ホルモン)の分泌を促進します。
※赤ちゃん待ちの方や、産後の方にもオススメです☆
木製ブロックなどを使用して、全身を整えながらセルフアジャストしていきます。
体にアプローチかけて気持ちもスッキリ軽くなる骨盤調整YOGAを是非一度、ご体感ください。

住所や料金など、主宰の各クラスによって異なりますので
お気軽にお問合せくださいませ

骨盤調整YOGA担当：奈津子
携帯：090-3986-9836
メール：nattsu-55@i.softbank.jp

  

私が担当させていただく、11月『骨盤調整YOGA』の日程に
追加がありましたので、再度ご案内いたします

今回、ご縁をいただいてlulu yogaさん(八王子にある水本様邸)で、
初回は11/7(水)10：00～より、レッスンを受け持たせていただけることになりました
主宰者のはるさん、本当にありがとうございます！！
期待をイイ意味で裏切れるように(!!)ガンバリマス

10/31(水) 19：30～20：45　ウェルパル(11月第１回目)
・・・【中央区大江・公共施設￥1000～】
11/6(火) 20：00～21：00　Ojas
・・・【東区尾ノ上・ｴｽﾃｻﾛﾝ女性限定￥1000】
11/7(水) 10：00～11：30　lulu yoga
・・・【中央区八王子町・ﾖｰｶﾞｽﾍﾟｰｽ兼おうち￥1500～】
11/12(月) 20：30～21：45　人吉Nativeﾖｶﾞｸﾗｽ代行
・・・【熊本県人吉市瓦屋町・ｽﾀｼﾞｵｻｳﾞｧｲ】
11/14(水) 10：00～11：30　lulu yoga
11/19(月)14：00～15：00　Ojas
11/21(水)10：00～11：30　lulu yoga
11/21(水)19：00～20：45　ウェルパル
11/28(水)10:00～11：30　lulu yoga
11/29(木)19：00～20：45　ウェルパル

住所や料金など各クラスによって異なりますので
お気軽にお問合せくださいませ

骨盤調整YOGA担当：奈津子
携帯：090-3986-9836
メール：nattsu-55@i.softbank.jp  

11月より、クラス名を改めて『骨盤調整YOGA』を開講いたします

私、(奈津子)がレクチャーする今月のタイムスケジュールは、以下の通りです。

10/31(水)19：30～20：45　ウェルパル(11月第１回目)
11/6(火)20：00～21：00　Ojas
11/12(月)20：30～21：45　人吉スタジオサヴァイ
11/19(月)14：00～15：00　Ojas
11/21(水)19：30～20：45　ウェルパル
11/29(木)19：30～20：45　ウェルパル

それから・・・
これはまだ100％確定ではありませんが、
lulu yogaさん(八王子　水本様邸)で、早ければ11/7(水)10：00～(または9：30～)
11：30までレッスンを受け持たせていただける方向で、話がすすんでおります
本当にありがたいお話です

lulu yogaさんについては定員がありますので、興味がある方はお早めに問合せください
そのほかの確定のクラスについても、どうぞお気軽にご連絡くださいませ

骨盤調整YOGA担当：奈津子
携帯：090-3986-9836
メール：nattsu-55@i.softbank.jp  

きのう10/4、LuLu yogaクラスにて骨盤調整ヨガの代行を務めさせていただきました

主宰されているハルさん、受講者のみなさまのお陰で無事にレッスン行えました!!
和気あいあいというより黙々と行うレクチャーになりましたが、ご協力有難うございました

ＬｕＬｕ　ｙｏｇａさんのホームページはこちらです
http://halulu-yoga.jugem.jp/

主宰されているハルさんと、その前日に今後の代行があるかもしれない事について
打ち合わせした翌日でしたので『早速、神様のお試し?』とも思えるタイミングで、代行依頼の話を頂きました

代行に至った経緯は、以前私がハルさんの骨盤調整ヨガを受講しに行ったとき自分自身の骨盤のズレや歪みが
レッスン後に整ったのを実感して『これは面白い』と思い、骨盤について勉強したいという気持ちが湧いてきました

そして少しずつ自分のクラス『お立ち寄りYOGA』でも骨盤調整のプログラムを取り入れながら勉強してました

ある日ハルさんがFaceBookに『諸事情で、クラスをクローズせざるを得ないのが残念。代行出来る方がいれば・・・』と
いう記事を見て、勉強不足な自分に自身が持てず悩みましたがやってみたい気持ちが勝り思い切って電話してみたら、
快く受け入れてくださいました

このたびご縁があり繋がれたハルさん、私を信頼して代行依頼をさせていただき本当にありがとうございます

私がyogaを知るきっかけとなった、お師匠さんから習った心の働きを知る為に体を使うyogaも
瞑想的で大好きですし、一番はじめに学べて良かったと思います
私をここまで育ててくれたお師匠さんであられるキミ先生に心から感謝します

いつもまわりの方たちに恵まれていることが、とってもありがたく幸せに思える今日このごろです

om shanti~:)      

ライトヨガＡＳＡＮＡのmixiコミュニティを
更新しましたので、お知らせいたします

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=71337104&comm_id=4922617


更新トピック内容は以下の通りです

こんにちは
すこしだけ、情報のシェアさせていただきます
先月のお盆休み辺りに落雷があった後に
実家の電話が壊れていまして、やっと今日電気工事屋さんに
見てもらうことができて原因は落雷だと分かりました

母いわく、コンセントから火花が上がっていたとのこと。
落雷により一番故障しやすいのは、パソコンや電話などの
OA機器だそうです
もし可能であれば近くで雷が鳴っているときは
コンセントから電源を抜いておいたほうが
安全だそうですょ～
パソコンでデータ管理されてる方はお気をつけくださいませ

これから少しずつ秋に向かって季節が変化して台風シーズンが
やってくる時期ですので、何かのお役に立てればと思いました

さてさて、本題の
9月のOjasさん予定表です

9/7(金)11:00～12:00　ハタヨーガ（奈津子)
9/13(木)13:00～14:00　ハタヨーガ(奈津子)
9/17(月)19:00～20:00　ラージャヨーガ(キミ先生)
9/23(日)11:00～12:00　ラージャヨーガ(キミ先生）

ちなみに写真はイメージ図で、実際はフィットネススタジオで
常温の室内にてヨーガを行います

ヨーガだけの受講でもモチロンOKです
会員さんでなくても、単発で岩盤浴やエステ、マッサージなど
うけることが出来ます施設システム上、女性限定となっております


申込み・お問い合わせは直接Ojasさん(下記電話)へお願いします
熊本市東区尾ノ上3－1－11
TEL　096-213-1155
http://ojas-kumamoto.jp/ 

     

お立ち寄りヨーガ@ウェルパルご案内

今年の3月から自分のクラスを持たせていただき
早いもので半年が経ちました

これまでは生徒さんの数の変動や、だんだん減ってきたりする現実に
『私は向いていないのかなぁ』と弱気になる事もありましたが、
最近はそれを逆手にとって受け入れることが出来るようになりました

先日、アップフィールドさんというお店でダウンシフターズという生き方について
トークライブがあり、いろいろ学んできました

その中でヒントを得た事として、ミニマム主義といって売上や規模にこだわりすぎず
自分のテリトリーの中で出来るだけのことをしていく。
カフェを営んでいたら自分が対応できるだけのお客さんの数を設定して
そのスペース分だけで運営していく。それ以上はしない。
ゆるく休みはキッチリとる。
なので大きい看板や宣伝も不要だし、口コミで来てくれたお客さんを大切に
一対一のプライベートカフェという感覚でＯＫ．

私に不足していたものそのままの事でした

目の前に居らっしゃる、自分のレクチャーを受講しに来てくれる方を
こころから大事にしようと改めて思いました


下記は、お立ち寄りヨーガを開催している【あいぽーと】さんのＨＰです

右側のあいぽーと　カレンダーの日付をクリックすると、その日の予約状況が確認できるそうです

お立ち寄りヨーガは、隔週水曜日に行っていますので、手元に予定表が無い方は
下記ＵＲＬからご確認のうえ、お越しくださいませ

http://www.kumamoto-aiport.com/

ちなみに9月の予定は、9/5(水)・9/12(水)・9/19(水)
いずれも19：30～　ウェルパルあいぽーと内、会議セミナー室にて

よろしければ、参加の旨をご連絡いただけたら大変有難いです
連絡先は、カレンダー内のお立ち寄りヨーガ担当：井戸奈津子 ｹｲﾀｲまで  

またまた、さかのぼってブログ更新です

7/18(水）にヴェーダンタ読書会が阿蘇・一の宮のマザーハウスで開催されました

一の宮といえば先日の豪雨で大きな被害を受けた地域。
たどり着くまでに通行止めが何箇所もあり、マザーハウスに近づくと支援の自衛隊の
車両が沢山かけつけてました

帰り道は渋滞を回避する為にミルクロードのほうに回り道しましたが、山林が崩れたままに
なっていたり、道路が地割れしていたりと、生々しい自然の猛威を目の当たりにしました
マザーハウスの綺麗に手入れされたお庭も、川みたいになっていたと仰っていました。。

とても恐怖と不安な時間を過ごされた事とお察ししました。
梅雨が明けた今、猛暑で熱中症の心配をしなければなりませんが、ひとまず雨の心配から
すこしは開放されたようでＫさんとＳさんの笑顔に、すこしホッとしました

読書会に今回はじめて参加されたＪ さんでしたが、
インド哲学は勿論のこと、ほかのものも沢山の知識を学んでらっしゃいます
わからない事を次々と質問される、探究心や考え方がとても興味深く
それに伴って、こちらもお勉強させていただきました
彼が加わってくださったお陰で、より一層盛り上がって楽しい雰囲気になりました

読書会の後は、持ち寄りの超豪華ランチをして（写真無くてスミマセン）
8/11　のヴェーダンタ講座に向けて歌の練習を全員で行いました
ヴェーダンタ講座まで歌の練習も残すところ、あと二回なので、ラストスパートで
仕上げていきたいと思います

みなさまメダサーナンダ師の貴重な講話と歌の応援、よろしくお願い致します  

    久々のブログ更新です。。
下書きまでしていたので随分さかのぼって記事を投稿いたします

6/3にヨガパラダイス(in福岡)＆宝市(in熊本)の旅に、キミ先生と知子さんと私の3人で行ってきました

朝10：00～シュミッツ千栄子先生の呼吸と瞑想のワークショップを選択し、受講させていただきました

呼吸や瞑想についての歴史や意味など、
シュミッツ先生のオリジナル視点から初心者の方々にも分かりやすく説明されたあと
実際に全員で瞑想を実践しました

実技の瞑想で私は毎度、シュミッツ先生ワールドに引き込まれて、その魅力とヨーガの
レクチャーの方法の素晴らしさに夢中になってしまいます

午後からは、ケン・ハラクマ先生のアシュタンガ・ヨーガを選択・受講しました
みなさんキャミソールにレギンススタイルで、プロポーション抜群＆熟練されたヨギー（ヨギーニ）の
受講者さんたちが目立ちました

アシュタンガ・ヨーガについて説明を受けた後、ASANAの実技がありました
普段は、主に内観が基本となるヨーガをしている私にとって、かなりハードな動きで、『キツイ！！』と
感じましたが動きの後の、リラックスで緊張から開放された何とも言えない開放感や、達成感を感じて
とても心地よかったです

このイベントに誘ってくれたキミ先生、同行してくれた知子さん、レクチャーしてくれたお二人の先生、
イベントを企画・開催されたミユキさん、サポート役に徹されたジイチロウさん、本当に
ありがとうございました

夕方からは、佐土原で行われた宝市にうかがいました
とぅから家さんが移転する前の最後のイベントで、生ライブを聴いたりマルシェに出店されてるお店で焼き芋を食べたり可愛らしいポストカードを購入したり、布ナプのお話を聞かせてもらったり・・・とっても充実感満載の一日でした  

一年前の今の時期に、ヨーガインストラクターを目指して私はキミ先生の教室を訪れました
実は、それまで他のヨーガ教室を受けた経験もあまり無く、ヨーガが何なのか？全く知りませんでした
『自分にはコレがある、とか　コレが出来ます』という資格を取得したい。
何か１つのことをやり遂げたいと思ったときに、もともと体を動かす事が好きで自分も健康に体を動かしながら
教える技術も学べるので一石二鳥！！という安易な理由で始動していた記憶があります　笑

実際にキミ先生の下に弟子入りしてからは、毎日が新しいことだらけで新鮮でした
今思うと、イベントや日々のアシスタント業務、日中の仕事などに追われていましたが、先生や先輩方のおかげで
善い循環の波に、そのまま乗っていれたように感じます
キミ先生のアシスタントをしながらYICに通うようになると、自分のことを客観視できてどんどん未知の世界を
知る事ができ視野が広がっていく過程を気づけるようになっていきました

YICというのは日本ヨーガ・ニケタンのヨーガインストラクター養成コースのことで、全国各地で定期的に行われています
私は時期的に直近では福岡が一番通いやすかったので、第12期福岡YICに通う事にしました
年に10回講座開催が行われます。その間に中間テストがあり、最終回の日に最終テストと卒論を提出することとなっています

最初の1～2回目は、本当にチンプンカンプンでしたが...不思議と苦痛ではなく奥が深くて興味深い、面白いと感じ始めました
それからは毎回の宿題や予習・復習をするごと、確実に自分の中で変化が起きてる事に気づきました
言葉で表すと心が浄化される感覚!??

同期の方たちは殆どが福岡在住の方ばかりでしたが、講座の回数を重ねるごとに親しく心開けたり励ましあったり、、、
本当に楽しくって卒業したくなくなりました

最後のテスト＆卒論が終わったあとに、そこに残っていた人だけで写真を撮りました
同期の皆さんは、総勢20名前後いらっしゃったので全員で写真撮ればよかったなと思いつつ、
その場の５名で写真撮影を快諾していただいた事に心から感謝しますそのあとに集まれる人たちだけ10名前後で
近くのインドカレー屋さんで卒業祝いのディナーを楽しみました帰りはとっても名残惜しかったですが、きっと又逢えるはず

学び多きYICで全講座が無事に修了できたのは、YIC先輩であられるキミ先生がこの学びの地を紹介してくれたからです
あたたかい見守りと励まし、ご指導や協力があったからこそ達成できましたし、いつも先生からのご指導があったのでYICの内容も
スーッと吸収しやすかったと感じました
本当にありがとうございます
YIC受講やヨーガの為に仕事の全日休暇を申し出るといつも快諾してくれた母親、兄へは側近でサポートしてくれて
感謝の気持ちでいっぱいです
ヨーガの智慧や教えを伝えてくださった大師のみな様、学びの機会を与えてくださった大いなる神様のお導き・お計らいに
心より深く感謝申し上げます
これからも日常生活において、ヨーガの修行を日々重ねてヨーガ教室の受講者のみなさんへ提供できるように積極的に学びを
経験し深めていこうと改めて思った今日この頃でした  

ライトヨガASANA　mixiコミュニティ更新しました
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=69349748&comm_id=4922617

こんにちは
5月ですね5月といえばGWですが皆さん何をして過ごされますか

遠くに出掛けたりされる方もあるかと思います
どうぞお気をつけてステキな時間をお楽しみ下さい

中には仕事の方も多くいらっしゃると思います
時期をずらしてからの休暇は、混雑もせず旅行やお出かけには
最適ですね
予定は未定の方も、特になにか刺激的なことをせずとも
ゆっくり自分自身と向き合ったりする休暇もとても素敵ですね

さてさて、5月のOjasさんでのヨガ日程をお知らせします

5/3(木)11:00～　ラージャヨーガ（キミ先生)
5/18(金)20:00～　ラージャヨーガ（キミ先生)
5/23(水)21:00～　ハタヨーガ(ナツコ)
5/27(日)13:00～　ハタヨーガ(ナツコ)

熊本市東区尾ノ上3－1－11
TEL　096-213-1155

ヨーガだけの受講でもモチロンOKですし、
会員さんでなくても、単発で岩盤浴やエステ、マッサージなど
うけることが出来ます
施設システム上、女性限定となっております
男性の方は、、ごめんなさい


申込み・お問い合わせは直接Ojasさん(上記電話)へお願いします
http://ojas-kumamoto.jp/

  

5月のお立ち寄りヨーガ
　日程をお知らせいたします

5/2(水）、5/9（水）、5/30(水）
19：30～20：45

ウェルパルくまもと　1F会議・セミナー室
（熊本市中央区大江５丁目１番１号)

5月・6月いっぱいまで、体験料500円です
新年度で環境が変わってストレスがちな方、何か新しい事を始めたい方、
運動のため、ダイエットのため、自分と向き合う時間が欲しい・・・などなど
理由は何でもall　okです

分かりやすく、立ち寄りやすいクラスを追求していきますので
どうぞお気軽にいつでもお越し下さい   

先週、ヴェーダーンタ読書会を行いました

幸恵さんが渡米される前の最後の読書会ということもあり、
とても丁寧に過ごす事ができました

ラーマクリシュナの福音、ホーリーマザーの教え、バクティ・ヨーガを1人ずつ読んで
ディスカッションしたり、マントラを唱えたりします


読書会のあとは、みんなで１人１品もちよりのランチ会をしました
体に優しいマクロビ食がほとんどで、心も体も大満足でした

8/11～のヴェーダーンタ講座という毎年一回、マハラジが来熊されるイベントに向けて、
役割分担や話し合いもありました

昨年の引き続き、ピアノ伴奏を担当させていただける事になったので
楽しみながら一生懸命頑張りたいと思います

例年は秋季講座だったようですが
今年は施設の空き状況やマハラジのスケジュールなどから8月になったそうです
お盆に近いので、みなさまの都合が調整しやすくなって沢山の方にお越しいただけたらいぃなと
思っています

昨年のヴェーダンタ読書会の様子はコチラを参照ください
※私の先輩インストラクター幸恵さんのブログ記事です         

「アフターファイブ　お立ち寄りYOGA」

このたび、めでたくヨーガクラス開講する事となりました！！
体験料1人500円です。みなさん遊びにお越しください

ハタ・ヨーガ中心で、仕事帰りに体を動かしたい人や
ストレス発散などを目的としています
ヨーガレッスン後のスッキリした感覚を
皆で共感できるように、努力してまいります
誰でも気軽にフラーっと立ち寄れるクラスにしたいと思うので
どうぞよろしくお願いします


4/4(水)19:30～20:45
4/15(日)19:30～20:45
4/29(日)19:30～20:45

場所：ウェルパル1F(会議セミナー室)　熊本市大江5-1-1
体験料：500円
お申し込み：下記の電話かメールにてお知らせください。
担当講師・井戸奈津子
tel・090-3986-9836
e-mail・nattsu-55@i.softbank.jp

こちらの自己紹介ページもご覧下さい  

昨日、お師匠さんのキミ先生と一緒に午後から三角にある『ｴｺﾋﾞﾚｯｼﾞｻｲﾊﾃ』に行ってきました
到着するまでの山道は急斜面があったり、車がやっと1台通るくらいの道幅でスリル満点でした


到着してすぐ九州ジャンベクラブの演奏を少しだけ観ることができました
そのあと、玄米・ドライトマト等のカレー味チャーハンやジンジャーミルクを飲みながら、そこに住まわれている方や
お店を出展されている方たちとお喋りしたりして、その場の雰囲気を楽しみました

その後、『吉田ケンゴ』さんと『キリシマンジャロ』さんのLIVEを観ることができました
たくさんの楽器の中には初めて見るものもあって、1人が弾き始めたらみんなでセッションのようになり
すべてが合わさったときの音色は、とーっても素敵でずっと聴いておきたいくらい魅力的でした
機械的ではなく、人の想いが詰まったLIVEは本当にすばらしかったです

歌詞や合間のMCが、冗談が多くて面白い反面、とても深くて考えさせられるお話でした
なかでも『脱原発や原発反対と言っていながら、電力を使い続けているグレーゾーンの人たちが
多すぎるので、サイハテにあるような考え方や暮らしを周りの人に伝えていこう』というような
『東北・関東地方から移住してこられる方を受け入れよう、受け入れ体制をとろう』という内容に
とても感銘を受けました

日常生活の中で、省エネなど自分に出来る事を少しずつしていこうと思いました
まず第一歩に、こういった活動をされている方と会って話を聞いて情報を得て、時間をみつけながら
少しでもお手伝いさせていただきたいと思いました

また来月出向く予定なので、今から楽しみです